ความท้าทายที่จะกำหนดความสุข

“ ความสุขไม่ใช่รัฐอย่างเวอร์มอนต์” อับราฮัมมาสโลว์กล่าว หรืออาจจะเป็น แต่บางครั้งเราติดอยู่ในนิวเจอร์ซีย์

Pixabay / AbsolutVision

ความสุขเป็นแนวคิดที่ไร้น้ำหนัก แต่คลุมเครือซึ่งมีความหมายแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลาด้วยวิวัฒนาการทางวัฒนธรรมและการเปลี่ยนแปลงทางสังคม นั่นไม่ใช่คำจำกัดความ เป็นชุดของข้อเท็จจริงที่ช่วยอธิบายว่าคำจำกัดความใดคลุมเครือและไม่ชัดเจน

ในการสำรวจธรรมชาติของความสุขที่เริ่มขึ้นเมื่อไม่นานมานี้ของฉันสิ่งที่ก่อให้เกิดมันและความปรารถนาของมนุษย์ที่จะบรรลุมันความหมายของคำศัพท์นั้นมีประโยชน์หากไม่สำคัญ ดังนั้นในฐานะที่เป็นจุดเริ่มต้นฉันได้รวบรวมความคิดทางวิทยาศาสตร์และวางคำจำกัดความเพื่อเป็นพื้นฐานในการเริ่มต้นอย่างน้อยเริ่มต้นเพื่อเตรียมตัวคิดคำถาม

(บทความนี้ไม่ได้เสนอคำตอบที่ชัดเจนและไม่ได้สัมผัสกับความสุขที่จะเกิดขึ้นหรือไม่เรามีเวลาหนึ่งปีในการทำงานทั้งหมด)

ยาวและสั้นของมัน

นักจิตวิทยาเป็นคนแรกที่ยอมรับคำว่า "ความสุข" นั้นคลุมเครือ พวกเขาชอบคำเช่น "อัตนัยเป็นอยู่ที่ดี" หรือ "ความพึงพอใจในชีวิต" สิ่งเหล่านี้ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นคำวิจัยที่สำคัญ แต่เป็นคำพ้องความหมายไม่ใช่คำจำกัดความ

พจนานุกรมสุ่มบ้านอะนาล็อกขนาด 10 ปอนด์ของฉันให้คำจำกัดความของความสุขที่ครั้งหนึ่งเคยรวบรัดและกว้างเกินไป: ความโชคดี; ความสุข; ความพึงพอใจ; ความปิติยินดี นั่นคือคำจำกัดความที่คลุมเครือมาก

หนึ่งในคำนิยามที่ทันสมัยที่อ้างถึงมาจาก Sonja Lyubomirsky นักวิจัยด้านจิตวิทยาและผู้แต่งเรื่อง The How of Happiness เธอกล่าวว่าความสุขคือ“ ประสบการณ์แห่งความสุขความพึงพอใจหรือความเป็นอยู่ที่ดีบวกกับความรู้สึกว่าชีวิตของคนเรานั้นดีมีความหมายและคุ้มค่า”

มันค่อนข้างดีทีเดียว แต่ค่อนข้างน้อยสำหรับรสนิยมของฉันและไม่น่าจดจำ

“ ความสุขคือสภาวะของกิจกรรม” อริสโตเติลกล่าว ฉันชอบมันมาก ฉันรู้ว่าคนที่ดูเหมือนจะมีความสุขตราบใดที่พวกเขาไม่ว่าง และคำหกคำเหล่านี้ก็มีอยู่มากพอที่จะไตร่ตรอง แต่อริสโตเติลก็หยุดไม่ได้ เขาต้องทำให้นรกมีความซับซ้อน:“ ความสุขคือความหมายและวัตถุประสงค์ของชีวิตจุดมุ่งหมายทั้งหมดและจุดจบของการดำรงอยู่ของมนุษย์”

มันทะเยอทะยานอย่างสุดขีด! ชอบพยายามเตะสนามฟุตบอลระยะ 70 หลาเพื่อเอาชนะเกมใหญ่

ความสุขคืออะไร

นักภาษาศาสตร์ชอบที่จะกำหนดสิ่งต่าง ๆ โดยสิ่งที่พวกเขาไม่ได้ ความหมายดังกล่าวจะมีประโยชน์ ตัวอย่าง:

“ มีชีวิตอยู่” และ“ ตายแล้ว” มีความหมายตรงกันข้ามโดยสิ้นเชิง “ อย่างใดอย่างหนึ่งอาจใช้ได้ในสถานการณ์บางอย่าง แต่ไม่เคยทั้งสองอย่าง” จอร์จมิลเลอร์และฟิลิปจอห์นสัน - สกอตแลนด์ในหนังสือเล่มใหญ่จากยุคก่อน Amazon:“ ภาษาและการรับรู้” (Harvard University Press, 1976) “ ตาราง” และ“ พรมปูพื้น” นั้นไม่เหมือนกันซึ่งกันและกันผู้แต่งชี้ว่า“ แม้ว่าพวกเขาจะไม่แสดงการต่อต้านในระดับเดียวกันก็ตาม”

อนุญาตให้ฉันขยายตรรกะของพวกเขาไปยังหัวข้อที่พวกเขาไม่ครอบคลุม:

ความสุขเป็นสิ่งที่ไม่เกิดร่วมกันจากคำตรงข้าม, ความทุกข์หรือความโศกเศร้าและแม้กระทั่งจาก nemeses, ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล - ในช่วงเวลาที่กำหนด แต่ความลื่นไหลในสภาพของมนุษย์ช่วยให้สิ่งเหล่านี้อยู่ร่วมกันในระยะเวลาที่กำหนด ใครบ้างที่มีความสุขไม่ได้บางครั้งเศร้าหดหู่หรือวิตกกังวล?

“ สำหรับความสุขมากมายเป็นคู่หูที่หายากเนื่องจากอิทธิพลของความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าในการแข่งขัน” มอร์เทนคริเชลบาคและเคนต์เบอร์ริดจ์เขียนย้อนกลับไปเมื่อปี 2553 ในบทความเพื่อกำหนดว่านักวิทยาศาสตร์ควรนิยามและศึกษาความสุขอย่างไร

นี่คือคำถามที่เกี่ยวข้องที่น่าสนใจ: ความสุขตรงกันกับคำพ้องความหมายอย่างแท้จริงหรือไม่? Merriam-Webster แสดงคำพ้องความหมายเหล่านี้: ความเป็นสุขความสุขความสุขความสุขความยินดีความสุขฟัซซี่อบอุ่น (จริงจังมันอยู่ในนั้น)

สมาคมจิตวิทยาอเมริกันมีนิยามของภาวะซึมเศร้าสองย่อหน้า แต่คำจำกัดความของความสุขนั้นสั้น: อารมณ์แห่งความสุขความดีใจความพึงพอใจและความเป็นอยู่ที่ดี

สมาคมจิตแพทย์อเมริกันก็มีคำจำกัดความที่ละเอียดและคำอธิบายของโรคซึมเศร้าเช่นเดียวกัน มันไม่มีความสุขที่เป็นทางการนิยาม ให้ฉันช่วยพวกเขาออกไป ถ้าฉันเปลี่ยนคำนิยามภาวะซึมเศร้าขององค์กรนี้บนหัวและลบส่วน "ความผิดปกติ" บางส่วนคำนิยามเพื่อความสุขอาจอ่านดังนี้:

ความสุขเป็นเงื่อนไขที่ผิดปกติที่มีผลกระทบในแง่บวกต่อความรู้สึกในแบบที่คุณคิดและวิธีการที่คุณทำ มันจะลบความรู้สึกของความโศกเศร้าและ / หรือการสูญเสียความสนใจในกิจกรรมเมื่อสนุก มันสามารถป้องกันปัญหาทางอารมณ์และร่างกายที่หลากหลายและสามารถเพิ่มความสามารถของบุคคลในการทำงานในที่ทำงานและที่บ้าน

เปลี่ยนคำจำกัดความ

ในฐานะวัยรุ่นทั่วไปที่จะพูดกับอริสโตเติล“ เวลาเปลี่ยนไป” และนิยามของความสุขก็เช่นกัน

การศึกษาในปี 2013 นำโดย Shigehiro Oishi จาก University of Virginia วิเคราะห์คำจำกัดความของพจนานุกรมเว็บสเตอร์เพื่อความสุขตั้งแต่ปี 1850 ถึงปัจจุบันและสถานะประธานาธิบดีของสหภาพที่อยู่จะกลับไปที่ 1790 รวมทั้งลักษณะทั่วไปของวลี คน” กลับไปที่ 1800 ข้อสรุป:

“ ข้ามวัฒนธรรมและเวลาความสุขมักถูกนิยามว่าเป็นความโชคดีและเงื่อนไขภายนอกที่เอื้ออำนวย” โออิชิและเพื่อนร่วมงานเขียนไว้ในกระดานข่าวบุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคม “ อย่างไรก็ตามในภาษาอังกฤษแบบอเมริกันคำจำกัดความนี้ถูกแทนที่ด้วยคำจำกัดความที่เน้นไปที่สภาวะความรู้สึกภายในที่ดี”

(จำไว้ว่าโชคดีความสุขความพึงพอใจความสุข?)

ในการศึกษาอย่างชาญฉลาดโดยนักจิตวิทยา Sandie McHugh พบว่าการรับรู้ของความสุขมีการเปลี่ยนแปลงระหว่างปี 1938 และ 2014 McHugh ได้สร้างการศึกษาเล็ก ๆ ขึ้นอีกครั้งในเมือง Bolton ซึ่งผู้คนถูกขอให้นิยามความสุขในปี 1938 ย้อนกลับไป ศาสนาเป็นสามด้านที่สำคัญที่สุดของความสุข ในปี 2014 อารมณ์ขันที่ดีการพักผ่อนหย่อนใจและความปลอดภัยเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด

ความคิดที่แตกต่าง

นักคิดที่ยิ่งใหญ่บางคนรังเกียจแนวคิดทั้งหมดของการกำหนดความสุข “ ความสุข” หมายถึงอะไร? ความสุขไม่ใช่รัฐอย่างเวอร์มอนต์” อับราฮัมมาสโลว์เขามีชื่อเสียงจากพีระมิด ฉันจะเถียง: บางทีความสุขอาจจะเป็นรัฐอย่างเวอร์มอนต์ แต่บางครั้งเราก็ติดอยู่ที่นิวเจอร์ซีย์

นี่คือด้านที่ดีจากมหาตมะคานธี:“ ความสุขคือเมื่อคุณคิดสิ่งที่คุณพูดและสิ่งที่คุณทำอยู่ในความสามัคคี” นิยามน้อยกว่าการโทรตามหลักปรัชญา แต่ก็ไม่เลว

ในที่สุดไอน์สไตน์มองมุมมองทางปรัชญาน้อยลง:“ โต๊ะเก้าอี้ชามผลไม้และไวโอลิน; ผู้ชายจะต้องมีความสุขอะไรอีก?”

บางทีคำถามที่สำคัญยิ่งกว่าที่ฉันควรถามคือ: คุณนิยามความสุขว่าอะไร?

UPDATE 30 ธันวาคม 2020: หลังจากหนึ่งปีของการมองหาความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นในวงกว้างและด้วยความช่วยเหลือจากการสำรวจฉันรู้ว่าตอนนี้ฉันรู้อะไรมากกว่านี้เล็กน้อยเมื่อวันที่ 1 มกราคม 2019 ผลลัพธ์อยู่ที่นี่